產後憂鬱在我身上發生了
從沒想過這件事情發生在我身上的時候，我應該要怎麼面對，那時我曾經向周遭的人詢問過，得到的回應卻是「你一定太閒了，有人幫你帶小孩，你才有時間胡思亂想」「你就是想太多了，所以才會不快樂」「別老是想著老公，把注意力放在孩子上面，你就不會想那麼多了﹍」現在回頭看起來，身邊的人都是覺得「新手媽媽很有問題」，即便是曾經走過這一段的媽媽們，也都沒有意識到我可能是產後憂鬱。
三寶媽第一段產後憂鬱著我不是我了
大寶謙謙出生前，婆婆就主動開口說要幫我坐月子，我生性活潑、婆婆也活潑，互動相處也一直很不錯，娘家媽媽也很感謝婆婆願意幫我坐月子就決定在婆家度過月子歲月了，但那時老公的工作還在台南，陪產假結束後就返回工作崗位。
那些日子我學習著身分的轉變、母乳的不順、兒子的脹氣，好多人來家裡給我道賀，但大多數都是要看孩子而不是要看媽媽，好多人關心我們但都會在語末告訴我「當媽要忍耐」，忍著忍著有天老公打電話回來，「兒子的脹氣有沒有好一些」我整個大爆發！告訴老公為什麼你們都只關心孩子，我也很辛苦！我覺得我喜歡的工作都不能做了，我擠奶想看個書都沒有辦法….
甚至還跟老公說「如果哪一天我不在了，謙謙可以帶回去給我媽媽養」事後，想起來我都很懷疑我自己怎麼會講出這些話。聽了讓人膽戰心驚的話。
◎大寶謙謙催生了兩天全紀錄：第一胎 39週催生全紀錄
三寶媽第二段產後憂鬱來的快去得也快
恩妞出生後的幾個小時，我的身體都瘋狂地發抖，是那種感覺冷而全身顫抖，即便護士已經為我點起了兩組烤燈，我仍因發抖而甩掉血壓偵測儀，待身體漸漸回復後，一種害怕失去的感覺席捲而來，天亮後老公帶著大寶謙謙來看我，我原想一把抱住兒子，但兒子卻被眾人拉住不得上前，謙謙哭了起來說著想要給媽媽抱。
老公像是看出了我在想些什麼，隔天獨自帶了謙謙過來，讓兒子和我一起躺在病床上，抱著兒子我很開心但我卻是掉著眼淚的，想著以前簡單想做的事情怎麼現在要做起來有點難？
老公沒說什麼緊緊牽起我的手，告訴我「他會陪我一起」第二段的產後憂鬱，真的來的快去得也快。
◎二寶妞催生紀錄：清水慈銘｜二寶無痛分娩催生全記錄
三寶媽第三段產後憂鬱擔心自己可以活多久
均寶算是搭高鐵來的孩子，從產兆到出生不到三個小時，比起哥哥姊姊們來的都快很多，提早兩週出生的均寶因為來的太快，所以還沒很來得及把兩大寶安頓好，產後也因為子宮收縮痛而沒睡不太著，看著手機裡兩大寶燦爛的笑容，我一點也開心不起來，臉頰上全是淚水，覺得自己好自私只想著自己要生老三卻沒好好的安排你們。
其實，也不能說沒有安排好他們，純粹只是因為我還沒能來的及好好地預告罷了。和前兩寶生產經驗完全不同的是，恢復得比之前慢，真的抱不起妞，連走下來去嬰兒室舉步維艱！
由於跟自己前兩胎的產後經驗真的差太多了，我失落的天天以淚洗面，連看電視的慾望也沒有。第三胎的第二個晚上母乳就整個直衝上來，殺的我一個措手不及，都還沒能度過收縮痛就開始面對脹奶痛。
到月子中心後，妞妞終於能跟媽媽好好地一起睡、(大寶沒來睡是因為從小就跟阿嬤睡，妞妞從小都跟媽媽睡，所以黏的人不一樣)，睡沒幾天媽媽我又塞奶了！痛得睡不著、身體也因為塞奶發燒了！
發燒的那晚，又拿起手機計算自己的財務狀況列在手機，思索著應該要怎麼做才能讓三個孩子有保障，心理面又盤算著自己哪天走了這三個孩子應該要如何安排…
產後憂鬱隨時找上門
經過三段產後憂鬱，我清楚地意識到產後憂鬱的情形可能千奇百怪，引發憂鬱的火線可能只是一個小煙花，找出原因固然重要，但更應該積極面對、勇敢突破！
◎關於產後憂鬱三寶媽選擇這樣做：產後憂鬱｜重新形塑自己的三段歷程
